「みんなの家庭の医学」って番組で、肩こりの事をやっていたのです。
　わたくし、昔っから肩こりがひどいので、何となくみておりましたら「TCH」ってーのが原因の人がいる！　というのです。
　TCH、てのはアゴのズレの事だそうで。詳しくはこちらを。
　上下の歯がくっついている時間が長い人は、顎に余計な力をかけている時間が長い→TCHになる、らしいっす。
　んーで、これが疑われる人のチェックとして「舌の周囲がデコボコしていないか」というのがありまして。
　デコボコしてるってのは、上下の歯がくっついていると、舌も歯に触れるので歯の跡が残ってしまっている、って事らしい。
　私、ちょっとデコボコしてたＯＴＬ
　ので、治療法としてあった“張り紙を見るだけで肩こりが治る！？”をやって見る事になりました。
　具体的には、家中に「歯を離してリラックスする」ってなことを書いた張り紙を貼って、上下の歯がくっつかないクセを付け治す、というもの。

　さて、長かったですが、このあたりから本題です。

　ちょびっとやってみたところ、私、上下の歯がくっついている時間ってそんなに長くなかったんです。
　そうではなく「常に舌が歯にくっついていた」のです。
　TCHチェックの「舌がデコボコしている」にひっかかるのは、そのせい。
　が、その辺りについて、テレビでは何の説明もなかったのでした。分からん。
　ので、隊長に舌のホームポジションについて聞いたところ「どこにも当たらないよ」との事。
　ふむん？　じゃあそれを治すべきか。
　というわけで、昨日1日やってみたのですが…　めちゃめちゃ疲れるよ！！！　首回り・顎・顔の筋肉に至るまでコリコリ。むしろ肩はいつもより痛い。

　これは長年のクセを治すために生じている、というのは分かるけど、果たして有益な苦痛なのか。
　と考えた私は、さっそくググってみました。
　結果は………正しかったです。そうか……

　記事はこちら。
　抜粋しますと、

　リラックスの口とは
　　①舌先をスポット（口蓋・前歯のすぐ裏あたり）にやわらかく置く
　　②奥歯がかみ合わず、浮いている
　　③口がやわらかく閉じている
　　④口や頬に力みがない

　ちなみに「舌はどこにも触れない」という文句もあったので、「舌はどこにも触れないか、舌先がリラックススポットに触れる程度」という解釈で良いかと。

　ぐふう。
　リラックスを苦痛を伴って手に入れる…なんとも不思議な事態。
　まぁ仕方ないよね。顎関節症怖いもんね。
　つーわけで、しばらく試してみようと思います。
　どうなるかな…。