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忘れぬうちに、すべてメモ。
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    お風呂以外で湯あたり。


     現在、仕事がなくて家で過ごしているすずねです。
     じゃーヒマなんでしょ? と思いますよね。ええ、多分ヒマなんだろうと思います。
     普通の人なら。
     でも私は体力がない上に要領悪いし、趣味は多いしでヒマとは程遠い状態です。頭の切り替えも悪いしなー。
     と、グチってても仕方ないので、まずは改善のための策を色々練っております。
     まずはたくさん動けるように「体力作り」。
     と、「体力作り」の運動が原因で風邪をひいたりしないようにの「体調管理」を最優先で。

     その体調管理の課題のひとつに「身体を冷やさない」ってのがあります。
     いくつか心がけて行っているのに、最近、どーも内臓が冷えている。
     自覚症状は色々あるのですが、その最たるものが「太陽であたたまった自転車のサドルにまたがると、ぽかぽかして気持ちがいい」。
     これって、冷えてなきゃ「熱っ!」ってなってる事象じゃないのか? ヤバくない??
     と思い、帰宅してから湯たんぽを作り、うつぶせになって尾てい骨の辺りにのせてみたらば。
     とても気持ちいい! こりゃ天国じゃ~………
     やっぱ冷えていたんだわ。と確信。
     そして…うとうとと小一時間、昼寝をしてしまいました。
     毎晩ツールで夜更かししているから、仕方のない事とはいえ、これがまずかった。
     目が覚めたら、もーダルくてダルくて仕方ないの。体も熱くて熱くてたまらないし。
     これ、前にも同じような目にあってる! 何だっけ?
     と、脳内検索をかけたら、あれですよ。湯あたり。
     本に夢中になって(…)お風呂に長くつかっていた時、同じ感じになった!
     そうか、長時間温めすぎたか…湯たんぽの効果恐るべし!
     せっかく(結果的にとはいえ)昼寝をしたのに、余計に疲れて家事の続きが出来やしない。
     ま、更に30分ほど休んでいたらマシになったので良しとしましょう。冷えの症状はだいぶ緩和されたし!
     そんなわけでこれからの時期、冷えの解消に使う湯たんぽは、起きている時だけの使用にとどめようと心に決めたのでした。

     ※チョー蛇足ですが、本文中で書いてる「湯あたり」、実は「湯疲れ」って症状らしいです。
      今回は「湯あたり」の方が通りが良いかなーと思って使用しました。

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