忍者ブログ
忘れぬうちに、すべてメモ。
06
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 管理画面

    [PR]

    ×

    [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

    新年のご挨拶(今更w

     遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
     今年もよろしくお願い致します。

     暮れのご挨拶もないまま明けてしまいました。
     ちょっと体調を崩したのと、キチンと立てていたはずの大掃除計画が遅々として進まなかったのと、映画とライヴの2本立てでひゃっほいな時間を過ごした翌日に隊長の実家へ帰省、というスケジュールをこなしていたからです。ぁ、隊長実家はPC環境ないのれす。

     体調崩した主な原因は、「とびだせ どうぶつの森」だと思います。
     面白すぎて、寝る時間が遅くなる。そしてゲームやりすぎて肩こりと目の疲れが悪化…自己管理が出来てない……。。。
     なので、今年は体調管理をもう少しキチンとしようと思います。生活の基本。
     具体的には、毎日ちょこっと運動をしようかと。今のところ「満月ヨガ 日めくりダイエット」をやっています。
     元々、気が向いた時にストレッチ代わりに簡単ヨガをやっていたので、それを継続させるにはどうすれば? という意図で、日めくりタイプの物を買ってみました。
     最低1日1ポーズ、というのは続けやすいし、いちいち本をめくって「今日はどれをやろうか」と悩む必要もないし、ポーズが毎日変わるから好きなポーズに偏る事もないし、という理由もあります。
     今のところ、その意図通りうまくいっております^^
     ポーズの説明が分かりにくい物もあるのですが、そこは過去の記憶で補完しつつやっております。 
     あと、体を冷やさないようにする。
     冷やすと、体が硬くなって肩こりが悪化するし、しばらく足を温める生活をしていたら、むくみが少なくなった! ので、継続してやっていく所存。
     基本は足を温める。あと「部屋ではなく体を温める」。
     エアコンも便利だけど、1人しかいないときは、湯たんぽとコタツの方が温かい気がするのだー。
     それから、あれだな。
     料理のレパートリーを、もう少し増やす。
     スチームオーブンレンジの機能を活かしきれていないので、機能を使ったヘルシーな料理を増やしたい。それはきっと健康につながる……はず!

     大掃除計画の遅延は、自分の作業時間を把握できていなかった事と、長期的な視野が抜けていたせいです。
     大掃除は、去年…あ、もう一昨年か。とある雑誌に載っていた掃除手順を元に計画したのですが、結構場所の抜けがあったり、思ったより早く終わるor長くかかる、という事が多かったのでした。
     一度、やっているので分かっていたはずなのに、記憶が抜け落ちておりました。ははは…
     今回はそれを踏まえて、メモをしながらやったので、次はうまくいく…はず!
     長期的な視野については…えーと、去年は「ほぼ日手帳」のデイリーページで、2・3日分のページを見比べつつ予定を立てていたのですが、これだと「今日は12月の何週目」「今年使える日はあと何日」という意識が持ちにくかったなーと。
     なんか、ふっと気づいたら、「え、今年ってもう5日しか作業出来る日ないの!?」という有様でした。
     なので、今年はマンスリー・ウィークリーの手帳を使って予定を立てようと思います。
     あと作業時間を把握する。日常の部屋掃除とか、お風呂掃除とか、だなー。もう少し時計を見つつやるように。あと、余裕を含んだ計画を立てる。これだなw

     それから今年の野望(?)は「自作の小物を細々でもいいから売る」です。
     去年、すこーしですがマカロンケース(下の画像:左)を作ったら、全部オクで売れたので、今年はもう少し、色々売りたいなーと思ってます。
     先日、自分で作ったパンダくんのボストンバッグ(下の画像:右)も色んな方に褒めていただけたので、こういうバッグ類も作っていきたい。
      

     良いミシンをもっているので、活用せねば。そんで、材料費とおこづかいくらいは稼ぎたい。
     そのためには、まず部屋を片付けねば…!
     大掃除の項で書いた手帳を使って計画を組んでみようと思います。

     そんな感じで色々こなしていこうと思っております。
     あ! 勿論、楽しい事も全力で頑張るぜ☆ お茶とか美味しい物食べるとかライヴとか映画とか、とか、とか! お付き合いくださる方、よろしくお願い致します!



    ※おまけ。

     以前から使っている、簡単ヨガの本。
     → 「いますぐできる!カラダもココロもすっきりする!綿本彰のプチヨーガ (別冊宝島 (940))
     体が硬い人向けなのであまりツラくないし、最低限「身体のココを意識する」という説明があるのが嬉しい。
     ヨガとかストレッチって、リラックスした呼吸でやるものなので、「脚をこうして、腕をこう!」とか色々言われると、呼吸まで頭回らなくなるんですよね。呼吸が1番大事なのに!
     それから「本来のポーズはコレなので、慣れてきたら挑戦してみたら」という説明も載っているので、普通のヨガ本を見た時にも応用が利くので便利。

    拍手[0回]

    PR

    お名前
    タイトル
    文字色
    URL
    コメント
    パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
    非公開コメント
    [732]  [731]  [730]  [729]  [728]  [727]  [726]  [725]  [724]  [722]  [723
    プロフィール
    すずね
    本と音楽、お茶とお菓子を愛する腐女子属性人間。
    気まぐれに自転車にも乗ってます。
    mixiの日記としても使用中。
    読んだ本の記録はプラグインの「本棚」もしくは「ブクログ」の「すずねの本棚」。感想を書いたものは、このブログに転載しています。
    自己紹介的な記事はコチラ
    2006年4月以前の日記はコチラ
    twilogはコチラ
    カレンダー
    05 2017/06 07
    S M T W T F S
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30
    ブログ内検索
    バーコード


        ◆ graphics by アンの小箱 ◆ designed by Anne ◆

        忍者ブログ [PR]