----------------------------
7/29（水） AM
　仕事中に左肩と首と扁桃腺が痛くて耐えられずにバフ○リンを飲む。
　が、痛いのを通り越して痺れるというか心臓が（略。
　一昨日の月曜に整体に行った時は、右肩が酷く痛かったので、そこを対処してもらったのだが、先生は、
「どっちも悪いけど」
　という言葉を漏らしていたのを思い出し、対処法を聞くため電話。
「左肩は胃が関係しているから（胃を）休めなさい」
　とのこと。心当たりがある私は激しく納得……。。

　朝食：←忘れたorz
　昼食：ヴァームゼリー
　（脂肪をエネルギーに変えるので他のゼリー類でエネルギーを吸収するより、消費エネルギーが少なくて済むそうだ）
　夕食：昼食分のお弁当のご飯で作ったおかゆ、おかずにあったレタス、かぼちゃの煮物ひとかけら
　食休みしてから、お灸（先生に聞いた）

----------------------------
7/30（木）
　落ち着いた気がするものの、まだ上を向くと激しく痛い。
　普通の姿勢で、ちょっと痛い、くらい。
　そして常にハラヘリ状態（笑）。

　朝食：ご飯半分、納豆、味噌汁、桃（←を食べたくて頑張ったら気持ち悪くなったので）消化系胃薬（効いた！）
　昼食：ヴァームゼリー、バターロール1個
　夕食：レトルトの梅かゆ、レタス
　食休みして、お灸。へその下のツボが良く効く。おながが動いてる感じが！
　夜食：野菜ジュース（おなかがすいて目が覚めた…）
----------------------------
7/31（金）
　昨日よりだいぶ良い感じ。
　そしたら、右肩も凝ってるなぁと感じる。ぅーむ。。
　ハラヘリも落ち着いた。落ち着いただけで常に空いているが（苦笑）。
　ちょっとひどい肩凝り？　程度。

　朝食：ご飯半分、納豆、味噌汁、アジのひらき
　昼食：たまごロールパン、くるみ蒸パン（2個入りのヤツ1個）、野菜ジュース
　夕食：くるみ蒸しパン（昼の残りの1個）、野菜の具だくさんスープ
----------------------------

　まぁ7月入ってからの疲れとストレスともあるんだろーなー…とかなんとか。

　あんまし画面見てると肩凝って来るから、とりあえずここまで。