現在、仕事がなくて家で過ごしているすずねです。
じゃーヒマなんでしょ? と思いますよね。ええ、多分ヒマなんだろうと思います。
普通の人なら。
でも私は体力がない上に要領悪いし、趣味は多いしでヒマとは程遠い状態です。頭の切り替えも悪いしなー。
と、グチってても仕方ないので、まずは改善のための策を色々練っております。
まずはたくさん動けるように「体力作り」。
と、「体力作り」の運動が原因で風邪をひいたりしないようにの「体調管理」を最優先で。
その体調管理の課題のひとつに「身体を冷やさない」ってのがあります。
いくつか心がけて行っているのに、最近、どーも内臓が冷えている。
自覚症状は色々あるのですが、その最たるものが「太陽であたたまった自転車のサドルにまたがると、ぽかぽかして気持ちがいい」。
これって、冷えてなきゃ「熱っ!」ってなってる事象じゃないのか? ヤバくない??
と思い、帰宅してから湯たんぽを作り、うつぶせになって尾てい骨の辺りにのせてみたらば。
とても気持ちいい! こりゃ天国じゃ~………
やっぱ冷えていたんだわ。と確信。
そして…うとうとと小一時間、昼寝をしてしまいました。
毎晩
ツールで夜更かししているから、仕方のない事とはいえ、これがまずかった。
目が覚めたら、もーダルくてダルくて仕方ないの。体も熱くて熱くてたまらないし。
これ、前にも同じような目にあってる! 何だっけ?
と、脳内検索をかけたら、あれですよ。湯あたり。
本に夢中になって(…)お風呂に長くつかっていた時、同じ感じになった!
そうか、長時間温めすぎたか…湯たんぽの効果恐るべし!
せっかく(結果的にとはいえ)昼寝をしたのに、余計に疲れて家事の続きが出来やしない。
ま、更に30分ほど休んでいたらマシになったので良しとしましょう。冷えの症状はだいぶ緩和されたし!
そんなわけでこれからの時期、冷えの解消に使う湯たんぽは、起きている時だけの使用にとどめようと心に決めたのでした。
※チョー蛇足ですが、本文中で書いてる
「湯あたり」、実は「湯疲れ」って症状らしいです。
今回は「湯あたり」の方が通りが良いかなーと思って使用しました。